La vulnérabilité
« La vulnérabilité est notre mesure la plus précise du courage » – Brené Brown
J’ai envie de vous parler de vulnérabilité.
On associe souvent vulnérabilité avec femmes, larmes, coups d’éclats. Elle est considérée comme une faiblesse. Pour moi, la vulnérabilité veut dire montrer mes émotions, parler de mes émotions, toutes les émotions, négatives comme positives. Il me semble que dans la culture occidentale la vulnérabilité est signe de faiblesse et mon éducation « britannico-suisse » a certainement renforcé cette croyance. Mais ce n’est que ça, ce n’est qu’une croyance! Une croyance que j’ai choisi de changer car elle ne m’aide plus.
J’étais quelqu’un de « comme il faut », toujours prête à aider, à écouter, à plaire. J’avais revêtu mon armure, je disais ce qu’on voulait entendre (même si parfois, avec mon humour anglais, j’arrivai à dire ce que personne n’osait). Et c’était bien, c’était satisfaisant. Mais plus maintenant. Je me rends compte aujourd’hui que faire face et reconnaitre ses émotions nous rends plus forts, non pas plus faible.
Alors, je choisis de montrer de plus en plus ma vulnérabilité. Je choisis d’être MOI.
En laissant tomber notre armure, nous nous ouvrons à toutes les possibilités de la vie, nous nous ouvrons à la joie, à la créativité, au bonheur et surtout à l’Authenticité et à l’Amour (avec un grand A). Nous nous ouvrons à nos plus belles aventures, celles qui donnent un sens à notre vie. Et ceci est valable dans la vie professionnelle comme dans la vie privée.
Alors aujourd’hui, je dis osons la vulnérabilité, osons parler de nos émotions, osons montrer que nous sommes décus, en colère, tristes, frustrés, heureux, positifs, apaisés, etc…. Et ceci à la ville comme à la maison, tout en restant dans le respect de soi-même et de l’autre. Je choisis aussi de montrer ma vulnérabilité car, pour moi, ça veut également dire parler avec son cœur.
Alors soyons vulnérables, soyons nous-mêmes avec nos émotions, nos qualité, nos défauts, nos peurs, nos croyances. Mais surtout, ayons le courage d’être qui nous sommes vraiment.
Je choisis d’être MOI avec toutes mes facettes et mes émotions.
Je choisis d’être vulnérable et de montrer cette vulnérabilité.
Je choisis d’être MOI et vous, oserez-vous être vous?
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